En hiver, la peau est fragilisée et en manque d’équilibre.
La production de sébum diminue, affaiblissant le film hydrolipidique et favorisant la déshydratation : la peau devient plus sèche, moins souple et parfois inconfortable.
Le manque d’exposition au soleil réduit également la synthèse de vitamine D, essentielle à la régénération et à la qualité cutanée.
Par ailleurs, la microcirculation au niveau cutané ralentit sous l’effet du froid (pour privilégier les organes vitaux), laissant le teint plus terne et moins oxygéné, les toxines s’éliminent mal, la peau est moins bien nourrie.
L’air plus sec et les écarts de température accentuent encore ces déséquilibres, pouvant aggraver rougeurs, sensibilités et sécheresse superficielle.
À l’arrivée du printemps, la peau est donc fragilisée, souvent plus sèche avec une fonction barrière diminuée et une sensibilité accrue.
L’augmentation des températures va alors favoriser une augmentation progressive de la sécrétion du sébum (elle est connue comme maximale au cours de l’été), ce qui va aider à renforcer la barrière cutanée fragile.
Mais il va falloir du temps et le vent, les variations encore régulières de température, les premières expositions au soleil peuvent provoquer une augmentation des rougeurs, des érythèmes et de l’inconfort.
La hausse des pollens est également à prendre en compte, notamment pour les peaux atopiques ou allergiques. L’exposition aux pollens peut aggraver l’inflammation, les démangeaisons et donc une réactivité accrue de la peau avec les rougeurs qui augmentent.
La microcirculation sanguine « remonte ». Le corps, prioritaire en périodes froides, a moins besoin de se réchauffer. Cela peut favoriser un retour progressif à un meilleur teint mais aussi… aux rougeurs !
En tout premier lieu, il faut renforcer sa barrière protectrice, son ciment lipidique intercellulaire mis à mal au cours de l’hiver.
Il est également important de :
On continue le masque gommage pour favoriser une bonne élimination des cellules mortes superficielles.
Puis on abuse des sérums huileux, des baumes si besoin en complément, pour relipider la couche cornée, redonnant souplesse et douceur à la peau. Et ce matin et soir !
Les omégas 7, dont l’acide palmitoléique est le plus connu et le plus largement représenté dans cette famille, sont naturellement présents dans les membranes des cellules participant à leur protection et à leur régénération. Ils favoriseraient également une bonne vasodilatation pour une microcirculation cutanée relancée. Ce seront nos meilleurs alliés à la fois par voie orale et cutanée.
L’huile de macadamia en contient 15 à 20 %, abusez donc des noix de macadamia au printemps. Quant au sérum huileux, tous nos oléo-sérums en contiennent, vous ne pouvez donc pas vous tromper 😊
Pour les NMFs, notre lotion Hydra Eclat contient :
Ces NMFs et ces molécules hygroscopiques sont de véritables « éponges » qui attirent et retiennent l’eau autour d’elles.
N’hésitez pas à l’utiliser le soir pour faire peau neuve (c’est également un peeling doux) et recharger en hydratation superficielle.
Pour les allergiques ou les peaux fragiles, réactives, ou toutes peaux au sortir de l’hiver, si rougeurs et inflammations augmentent, changez d’oléo-sérum le temps du printemps et testez notre Anti-Rougeurs. Il aidera votre peau à s’apaiser.
Et bien sûr, on ne peut que vous conseiller notre Oléo-Protect & Glow, soin solaire visage idéal pour tous types de peaux même sensibles.
L’oxyde de zinc est un filtre UV mais également un actif apaisant. Et comme tous nos soins : pas d’huiles essentielles ni de conservateurs. Rien de mieux pour se protéger tout en calmant les irritations, allergies, etc.
Il est donc idéal pour se protéger des premiers soleils et apaiser les peaux fragilisées à la sortie de l’hiver.
Nous ne sommes pas des spécialistes dans ce domaine, mais nous vous l’indiquions dans le paragraphe précédent : les noix de macadamia sont un atout du printemps (et de toutes saisons remarquez 😊).
On boit de l’eau, on vous le dit toute l’année mais là on insiste.
N’hésitez pas à :
Le magnésium… c’est toute l’année, alors surtout on continue au printemps.
Il aide à lutter contre la fatigue printanière et à booster notre énergie. La forme chimique qui serait la mieux assimilée : le bisglycinate de magnésium, que vous trouverez sous plusieurs marques.
Et bien sûr, on abuse des fruits et légumes de saison, riches en vitamines et nutriments pour redonner tonus et vitalité à l’organisme et à la peau.
Je suis Estelle Piron, fondatrice d’Epicosm et docteure ingénieure en polymères naturels, passionnée par la peau sous toutes ses formes.
À travers mes articles, je partage ma vision d’une beauté simple, sincère et éclairée, alliant science et respect du vivant.
