Teint terne et fatigué : que faire ?

Vous avez l’impression qu’en automne, avec le changement de saison, ou à la sortie de l’hiver, votre teint est terne et fatigué ? Il peut parfois être difficile de retrouver la vitalité et le teint lumineux que l’on arbore fièrement en été. Surtout en ce moment où soleil et chaleur peinent à se faire sentir. Néanmoins, nous avons plusieurs astuces pour vous aider à passer ce cap.

Les causes d’un teint terne

Entre stress et surmenage, on a souvent tendance à délaisser sa peau. Surtout que ces deux maux sont de véritables fléaux pour vos cellules cutanées. Si vous êtes fatigué ou surmené, il y a de grandes chances pour que vos cellules cutanées le soient aussi.

Ainsi le teint terne peut avoir plusieurs causes.

• Un manque de sommeil qui ralentit la régénération cellulaire, rend la desquamation de la couche cornée moins efficace, privant la peau de son éclat.
• La déshydratation ou la sécheresse accentuée par le froid, le vent, les chauffages excessifs. la peau perd de sa luminosité.
• Comme dis auparavant, stress, surmenage, mauvaise alimentation qui peut découler de ce mode de vie à 100 à l’heure, perturbent la microcirculation cutanée, rendant le visage moins lumineux, moins éclatant.
• Le tabac, la pollution et / ou un mauvais démaquillage/ nettoyage le soir favorisent l’accumulation de toxines et empêchent la peau de se renouveler correctement, de bien desquamer, laissant en surface des cellules mortes qui font le teint gris.

Pour solutionner ce problème, il va falloir stimuler vos cellules cutanées, les aider à mieux se régénérer et ainsi mieux renouveler la surface de la peau, votre couche cornée 🙂

Les gestes à adopter pour un teint frais et lumineux

Ne jamais oublier de boire, de manger des fruits et légumes de saison et de dormir, ce sont les premiers gestes importants pour être en pleine forme, votre teint s’en ressentira !

1. Equilibrer son alimentation, boire de l’eau, dormir suffisamment ! 

L’hydratation cutanée vient de l’intérieur, ne pas oublier de boire 1,5 L d’eau par jour pour que vos cellules internes soient bien hydratées et puissent diffuser l’eau jusqu’à votre épiderme. L’hydratation cutanée est essentielle pour redoner souplesse et éclat.

Dormir 7 à 8 heures par nuit au moins permet également de revitaliser vos cellules internes qui se régénereront mieux. Votre teint sera plus frais et reposé.

Enfin, abusez des fruits riches en antioxydants, vitamines C et E, en oméga-3 pour participer à bien nourrir les cellules de votre peau.

2. Bien nettoyer tous les jours et exfolier régulièrement, en douceur : le gommage doux

Rien de tel qu’un gommage pour donner un coup d’éclat au teint. Les cellules qui s’accumulent en surface rendent votre teint gris.

• Commencer par nettoyer/ démaquiller tous les soirs sans agresser votre peau, nous vous conseillons bien sur une Huile démaquillante naturelle, notre Oléo-soin Nettoyant Démaquillant sera idéal. Il éliminera pollution, excès de sébum et même le waterproof tout en prenant soin de votre microbiote cutané et de votre film hydrolipidique.
• Ensuite, nous avons conçu un masque purifiant à la fois anti-bactérien, anti-pollution mais aussi exfoliant et relipidant ! Il purifiera en profondeur votre peau et lui rendra douceur, hydratation et éclat : le Masque Gommage EPICOSM, à utiliser 1 à 2 fois par semaine est adapté à tous les types de peaux, même les plus fragiles, grâce à son grain très fin. En exfoliant les cellules mortes en douceur, vous redonnez de l’éclat à votre peau, fini le teint grisâtre !
• Vous pouvez également réaliser une cure de peeling très doux avec notre Lotion Hydra Eclat à 10% d’acide lactique. Conçue pour toutes les peaux même les plus fragiles, elle va elle participer à une bonne élimination des cellules mortes de surface tout en rechargeant la peau en hydratation superficielle. A faire tous les soirs pendant l’automne et l’hiver ou en cure de 8 à 10 semaines, avant son Oléo-sérum. Un véritable coup d’éclat et de douceur pour la peau. Vous pouvez alterner avec le masque gommage ou le faire en complément pour un coup de boost, 

3. L’oléo-sérum en roll-on pour nourrir et activer la circulation sanguine

Nos oléo-sérums, conditionnés en flacons avec embout roll-on vont permettre un massage doux dès l’application. Au delà de l’agréable sensation de frais, la bille va avoir un effet drainant et massant qui aidera votre peau à être plus lisse et repulpée. Si vous préférez la version embout pompe, aucun souci, vous devrez quoi qu’il arrive masser votre sérum pour une bonne pénétration cutanée et c’est le meilleur pour la fin …

4. Le massage et l’auto-massage encore et encore

… Le massage et l’auto-massage sont idéaux pour un teint frais et préserver votre peau du vieillissement. C’est notre conseil le plus important. Nous vous conseillons vraiment d’utiliser vos doigts et vos paumes pour vous masser le visage avec nos huiles Episcom. Vous allez ainsi stimuler la circulation sanguine et redonner de l’éclat à la peau.de votre visage. Toujours du centre du visage vers l’extérieur, n’hésitez pas à faire des petits mouvements circulaires avec la pulpe de vos doigts. Vous pouvez également utiliser le creux de vos mains. Les massages vont vraiment venir réveiller, lisser et raffermir la peau et ainsi lui redonner de l’éclat. Les huiles végétales pénétreront d’autant mieux au sein de l’épiderme et du derme et emporteront avec elles les actifs et vitamines anti-âges qui aideront votre peau à bien se régénérer. Retour d’un teint éclatant sous peu !

Vous avez toutes nos astuces pour retrouver et conserver un joli teint lumineux et frais tout au long de l’année …