SPF, UVA, UVB : comprendre la protection solaire pour mieux choisir votre soin.

En termes de protection solaire, le terme « SPF » revient très souvent. Que signifie t’il et comment l’interprète-t-on ? 

Qu’est-ce que le SPF – La protection UVB ?

SPF signifie Sun Protector Factor ou Facteur de Protection Solaire en français, FPS. Il correspond au niveau de protection d’un soin solaire face aux UVB. Ces rayons UVB qui pénètrent le moins profondément dans la peau (dans l’épiderme superficiel seulement) mais sont responsables des coups de soleil, brûlures et, à long terme, de cancers de la peau (mélanome). Leur intensité est maximale entre midi et 16h en été, c’est pourquoi les médias alertent énormément sur ces horaires lors des congés d’été.

Une des explications ou interprétations vulgarisées du SPF est donnée ci-dessous.

La valeur du SPF correspondrait à la durée d’exposition au soleil possible sans « brûler » comparée à la durée d’exposition d’une peau sans protection. Ainsi, avec un SPF 15 on pourrait rester 15 fois plus longtemps au soleil, 30 fois plus avec un SPF 30 et donc 50 fois plus avec un SPF 50.

Mais en réalité, les niveaux d’absorption des UVB selon le SPF sont indiqués ci-dessous :

SPF 15  : 92 à 93% des UVB

SPF 30 : 95 à 96% des UVB

SPF 50 : 97 à 98% des UVB

Ce n’est donc pas parce qu’on utilise un SPF 50 que l’on peut rester 2 fois plus longtemps au soleil qu’en utilisant un SPF 30 ! La différence est faible entre SPF 30 et 50 qui sont d’ailleurs tous 2 classés comme « haute protection » réglementairement parlant.

La valeur mesurée du SPF (conformément à la réglementation européenne) doit être strictement supérieure à l’indice revendiqué sur le packaging.

Ainsi un soin SPF 30 peut avoir une valeur mesurée de 35 ou 45 … et sera toujours indiqué SPF30. Pour pouvoir afficher un SPF de 50, la valeur mesurée doit être strictement supérieure à 50.

Et les UVA alors ?

Les UVA sont présents toute l’année et pénètrent plus profondément dans la peau (jusqu’au derme). Ce sont donc les UVA, bien plus que les UVB, qui sont responsables du vieillissement cutané prématuré, de l’apparition de rides notamment et bien sûr de taches.

Ils participent également, sur le long terme, et selon les peaux, au développement de cancer de la peau. Notamment, parce qu’ils amplifient les dégâts possibles des UVB en générant un stress oxydatif supplémentaire.

Concernant la protection anti-UVA, le SPF ne la prend pas en compte.

Elle doit être d’au moins 1/3 du SPF pour être conforme au règlement Européen et pouvoir être mentionnée sur le soin. Cette mention apparait alors à côté du SPF et de sa valeur avec le logo UVA entouré d’un cercle.

Ainsi 1 SPF30 avec une valeur mesurée de 10 est indiquée SPF30 UVA / UVB, pour un SPF 50 UVA / UVB, la valeur mesurée UVA doit être de minimum 16,7 (50/3).

Un soin SPF 30 avec une valeur UVA mesurée > 16,7 pourrait ainsi être étiquetée : SPF 30 – UVA 50.

Selon les soins solaires et les filtres et concentrations utilisées, on peut donc avoir un niveau de protection UVB de 30 (SPF 30) et un niveau de protection UVA équivalent à 30 ou à 50.

Conclusion

Veillez bien, quand vous choisissez votre solaire, à vérifier qu’il est SPF avec protection UVA mentionnée.

Et n’oubliez pas la protection face à la lumière bleue, dont nous avons déjà parlé. La lumière bleue est peu citée, mais est présente au quotidien dans nos vies de par la lumière visible mais aussi les écrans. Elle est pourtant loin d’être négligeable en termes d’impact sur le vieillissement cutané !

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